Tuyệt chiêu khắc phục da bụng chảy xệ sau sinh

Tình trạng da bụng nhăn nheo, chảy xệ khiến các mẹ bỉm sữa lo lắng và tự ti. Những chỉ với 3 tuyệt chiêu khắc bụng da bụng chảy xệ sau sinh dưới đây, sẽ giúp chị em khắc phục vấn đề này nhanh chóng.

Sau sinh, hầu hết phụ nữ ai cũng phải đối mặt với tình trạng da bụng bị thâm đen, nhăn xệ, xấu xí… Lí do là vì trong thai kì, các mẹ sẽ bị tăng cân và kích thước vòng 2 đáng kể. Đến khi sinh xong, cân nặng xuống đột ngột khiến da bị nhăn và mất thẩm mỹ.

Tuyệt chiêu khắc bụng da bụng chảy xệ sau sinh hiệu quả

Massage da bụng bằng tinh dầu nguyên chất

Các tinh dầu được chiết xuất 100% từ các thành phần thiên nhiên sẽ có chứa các chất như vitamin E, B, calo, omega-3 và omega-6, canxi… Những chất này sẽ thấm sâu vào da và giúp nuôi dưỡng các sợi liên kết sợi collagen, sợi elastin trở nên bền vững hơn.

Ngoài ra, nó còn có khả năng xóa mờ vết thâm, làm da bụng của các mẹ sau sinh săn chắc và nhanh chóng phục hồi như ban đầu. Đồng thời, tinh dầu nguyên chất còn bổ sung các dưỡng chất Vitamin E, Collagen Hydrolysate chống lại quá trình oxy hóa, làm các vết rạn da biến mất.

Hướng dẫn cách thực hiện:

- Vệ sinh sạch sẽ vùng da bụng bằng nước ấm để các lỗ chân lông giãn nở, tạo điều kiện thuận lợi để da hấp thụ các chất dinh dưỡng từ tinh dầu dễ dàng hơn.

- Bạn lấy 1 lượng nhỏ tinh dầu như dầu dừa, dầu oliu… ra lòng bàn tay rồi thoa một lớp mỏng lên vùng bụng.

- Kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn khoảng 10 phút, để tinh dầu từ từ ngấm sâu vào bên trong.

- Thực hiện liên tục, mỗi ngày 1 lần vào buổi tối lúc trước khi đi ngủ. Sau đó, bạn để qua đêm đến sáng hôm sau thì rửa hoặc lau sạch đi.

Tinh dầu nguyên chất có khả năng xóa mờ vết thâm, làm da bụng của các mẹ sau sinh săn chắc và nhanh chóng phục hồi

Đắp mặt nạ da bụng bằng nghệ và trứng gà

Bên cạnh việc massage tinh dầu nguyên chất, thì bạn có thể kết hợp cùng việc đắp mặt nạ nghệ và trứng gà cho da bụng khoảng 3 lần/ tuần. Nó sẽ giúp quá trình phục hồi tình trạng da bụng bị chảy xệ, nhăn nheo sau sinh nhanh hơn rất nhiều.

Từ trước đến nay, nghệ vẫn luôn được xem là thần dược trong việc làm đẹp. Nó giúp làn da săn chắc, tiêu mỡ, tăng độ đàn hồi và xóa mờ các vết nhăn, vết thâm hiệu quả.

Hướng dẫn cách thực hiện:

- Bạn lấy 3 thìa bột nghệ và 1 lòng đỏ trứng gà, trộn đều lên sao thu được hỗn hợp sền sệt là được.

- Dùng chổi quét đều hỗn hợp vừa trộn lên vùng da bụng và để yên như vậy khoảng 10 - 25 phút.

- Đợi đến khi thấy mặt nạ khô lại thì bạn rửa sạch bằng nước ấm. Chỉ cần kiên trì áp dụng cách này, sau khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy vùng da bụng được cải thiện đáng kể.

Mặt nạ nghệ và trứng gà giúp quá trình phục hồi tình trạng da bụng bị chảy xệ, nhăn nheo sau sinh nhanh hơn

Cân bằng chế độ ăn uống hàng ngày

Massage hay đắp mặt cho da bụng là là các giải pháp tác động từ bên ngoài, còn muốn da săn chắc từ bên trong bạn cần áp dụng chế độ ăn uống hợp lí và khoa học. Cụ thể như sau:

- Một phần lí do khiến da bụng trở nên sần sùi, chảy xệ sau sinh là di cơ thể thiếu nước. Cho nên, bạn cần uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày (tương đưỡng 8 cốc). Hoặc thay thế bằng nước ép trái cây, nước trà.

- Hạn chế các đồ uống như cà phê, nước ngọt, nước có gas, bia, rượu… vì chúng sẽ chỉ khiến vùng da ở bụng ngày càng xấu xí và nhăn nheo thêm. Đặc biệt, nếu bạn đang cho con bú thì phải tránh xa, nếu không muốn ảnh hưởng đến nguồn sữa cho em bé.

- Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất giúp tăng cường độ đàn hồi của da như rau xanh, trái xây, sữa ít béo, hạt hướng dương, cá hồi, khoai lang, trà xanh…

Bổ sung nhiều trái cây và rau xanh là cách giúp da bụng chảy xệ được cải thiện từ sâu bên trong

Các mẹ đã mất 9 tháng để vùng da bụng giãn nở, thì cũng phải mất một thời gian dài mới có thể phục hồi lại như cũ. Vì thế, trong quá trình cải thiện da bụng bị chảy xệ sau sinh, bạn cần có sự kiên trì và không nên nóng vội.