Uống collagen có gây nên tình trạng tăng cân không?

Ngày : 02/04/2019

Mục lục

Uống collagen để duy trì vẻ thanh xuân cho làn da đã là phương thức làm đẹp không còn xa lạ với chị em trong vài năm trở lại đây. Phụ nữ khi đến tuổi 25, chức năng sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể bị suy yếu dần dẫn đến tình trạng lượng collagen cần thiết để duy trì làn da đẹp bị suy giảm, dẫn đến da bị lão hóa nhanh hơn. Điều quan trọng là cần phải bổ sung collagen kịp thời và hợp lí để níu giữ tuổi xuân, giúp cho da luôn căng mịn. Tuy nhiên những vấn đề xoay quanh việc uống collagen vẫn luôn là thắc mắc của rất nhiều người mà điển hình là câu hỏi uống collagen có tăng cân không? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé!

Collagen là gì và có tác dụng như thế nào
Kết quả hình ảnh cho tác dụng collagen
Collagen là một dạng protein và chiếm 1/3 tổng lượng protein có trong cơ thể. Collagen có nhiều loại và chức năng của mỗi loại cũng khác nhau nhưng nhìn chung collagen được xem như một loại keo gắn kết các tế bào lại với nhau, giúp cơ thể thành một khối thống nhất. Collagen cũng có tác dụng duy trì sức khỏe của xương khớp, móng và tóc.

Collagen chiếm 70% cấu trúc da và tập trung chủ yếu ở phần hạ bì, có nhiệm vụ then chốt trong việc giữ độ đàn hồi cho da, giúp cho da luôn căng mịn, tươi trẻ. Việc thiếu hụt collagen đồng nghĩa với da mất đi sự liên kết giữa các mô khiến da nhanh chóng xuất hiện nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như nám, tàn nhang, thâm sạm, tình trạng da khô và mỏng dần đi.

Phụ nữ bắt đầu bị suy giảm collagen ở độ tuổi 25 trở đi, vì vậy mà bổ sung collagen ở độ tuổi này là việc làm cần thiết. Việc bổ sung collagen đến từ chế độ ăn uống đủ dưỡng chất và uống thêm các thực phẩm chức năng có chứa thành phần collagen. Hiện nay trên thị trường đã có rất nhiều loại collagen uống như dạng thuốc, dạng bột, dạng thạch,… giúp người dùng dễ dàng lựa chọn để phù hợp với nhu cầu của mình


Uống collagen có  tăng cân không?


Việc bổ sung collagen đã được chứng minh là an toàn với sức khỏe và không gây tác dụng phụ về sau nếu bổ sung lượng hợp lý. Tuy nhiên nhiều người lo ngại rằng uống collagen sẽ gây tăng cân do trong đó có chứa nhiều dưỡng chất. Thực ra một khẩu phần collagen mỗi ngày không chiếm nhiều calo nên chị em có thể yên tâm bổ sung collagen hàng ngày mà không sợ bị béo hay tăng cân. Với dạng collagen thạch sẽ có nhiều calo hơn các dạng khác do có chứa đường và hương liệu nên nếu sợ tăng cân thì bạn có thể chọn loại collagen khác để uống.