Chống nếp nhăn chỉ bằng những cách siêu dễ, bạn đã biết?

Nếp nhăn trên da là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ. Chúng khiến bạn già nua và kém thu hút. Vậy có cách gì để chống nhăn hay không? Tham khảo ngay những cách đơn giản dưới đây nhé.

1. Hạn chế tiếp xúc da mặt với ánh nắng mặt trời
Trong ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV cũng như các tia gây hại cho làn da. Chúng không chỉ là tác nhân khiến da sớm lão hóa mà còn gia tăng nguy cơ ung thư da. Tia rất tím trong tia uv chính là thủ phạm tàn phá làn da của chúng ta một cách âm
thầm, khiến cho collagen bị phá hủy, các vết nám, tàn nhang với nguy cơ "trồi lên bề mặt" ngày càng rõ rệt. Chính vì thế, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng là cách bạn nên áp dụng.

2. Thường xuyên chăm sóc da
Nếu như với thời gian, chúng ta có khả năng đắp các vật liệu tự nhiên như dứa thái lát lên da mặt, để đó trong vòng 10 phút rồi xả sạch. Những loại mặt nạ khác cũng cực tốt là cà chua, trà xanh và dưa chuột mà bạn nên áp dụng.

Xem thêm: Cực bất ngờ với cách xóa nếp nhăn bằng tự nhiên

3. Uống nhiều vitamin C
Các bạn có khả năng nạp phổ biến vitamin C vào cơ thể bằng cách ăn thật nhiều hoa quả. Hãy chọn kiwi, loại quả có phổ biến vitamin C hơn cả cam và quýt. Ổi và dâu cũng là những loại quả tuyệt vời, thấp tiền và dễ kiếm. Vitamin C đóng vai trò rất kỳ then chốt trong việc bảo vệ chất collagen trong da, tế bào xương, cơ và khớp.

4. Bỏ thuốc lá
Bạn có biết trong thuốc lá chứa đến gần 4000 loại hóa chất phá hủy collagen trong da của mình? Chúng ta sẽ đánh mất làn da săn chắc, tươi tắn của mình. Đấy là chưa kể nicotine còn làm gọn huyết mạch, làm lượng oxygen cung cấp đến da bị giảm đáng kể, biến chứng là da lão hóa nhanh hơn, phổ quát nếp nhăn hơn.

5. Ngủ đủ 7-8 tiếng
Qua nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng những người chỉ ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi ngày có số lượng nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn gấp đôi so với những người ngủ đẩy đủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày. Đây cũng chính là cách giúp bạn đảm bảo sức khỏe đấy.


6. Không rửa mặt quá nhiều
Do làn da tự nhiên với chứa dầu và mức độ ẩm bởi thế không nên rửa mặt bằng xà phòng hoặc sữa rửa mặt loại mạnh quá thường xuyên. Do vậy biết rằng những chất dầu tự nhiên này với tác dụng cực quan trọng trong việc ngăn không cho da bị khô, mất nước và hình thành nếp nhăn. Hãy lựa chọn những loại sữa rửa mặt có thành tố dưỡng ẩm như dầu olive, dầu jojoba... để bảo vệ cho làn da và tránh tình trạng lão hóa da diễn ra ngày càng nhanh và gương mặt của bạn già nua hơn.