Các cách làm da trẻ mãi không già với thời gian

Cách làm da trẻ mãi không già với thời gian hiệu quả nhất chính là có một chế độ và phương pháp chăm sóc da hợp lý. Một trong các phương pháp chăm sóc da từ sâu bên trong đơn giản và hiệu quả chính là sử dụng nép ép trái cây mỗi ngày.

1. Nước ép cà rốt và măng tây
Trong cà rốt và măng tây có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và làn da, giúp làn da sáng mịn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.
Related image

- Nguyên liệu: 4 củ cà rốt, 10 cành măng tây.

- Thực hiện:  Thái mỏng cà rốt và măng tây sau đó cho vào máy xay sinh tố cho đến khi được một hỗn hợp nhuyễn và đặc sánh. Trong khi xay bạn cũng có thể thêm chút đường, sữa để tạo thêm mùi vị.
Đọc thêm: Làm thế nào để phục hồi da nhanh chóng?

2. Nước ép cà rốt và tinh dầu hoa anh thảo
Có lẽ bạn sẽ cảm thấy khá mới lạ khi thêm tinh dầu và nước ép. Tuy nhiên, nước ép cà rốt -  tinh dầu hoa anh thảo lại chứa rất nhiều omega 6 và vitamin E có khả năng tái tạo tế bào và làm sáng mịn da.
Image result for nước ép cà rốt, măng tây

Nguyên liệu: 3 củ cà rốt, 1 muỗng canh dầu hoa anh thảo. Có thể thêm 4 quả táo để nước ép có thêm hương vị. Bên cạnh đó, táo cũng có rất nhiều công dụng trong làm đẹp da.

Thực hiện: Cắt nhỏ cà rốt và táo rồi cho vào máy xay sinh tố  cho đến khi tạo được hỗn hợp mịn và đặc sánh. Sau đó cho thêm 1 muỗng canh tinh dầu hoa anh thảo và tiếp tục xay cho đến khi hỗ hợp được trộn đều lên.

3. Nước ép cam và dâu tây, dứa
Trong cam có chứa rất nhiều vitamin C và đây được xem là một loại “thần dược” giúp tái tạo collagen, giúp làn da sáng mịn hơn. Bệnh cạnh đó, dâu tây và dứa cũng chứa rất nhiều dưỡng chất cũng như chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa từ sâu bên trong.
 
Image result for Nước ép cam và dâu tây, dứa

Nguyên liệu: 1 quả cam, 7 trái dâu tây, 1 lát dứa

Thực hiện: Ép cam lấy nước. Cắt mỏng dâu tây và dứa rồi cho vào máy xay sinh tố cho đến khi có một hỗn hợp đồng nhất. Cho thêm nước ép cam và trộn đều với nhau. Thức uống này bạn có thể sử dụng 2 cốc mỗi tuần.

Bên cạnh việc sử dụng nước ép trái cây thì việc rèn luyện sức khỏe cũng rất quan trọng. Hãy dành ra mỗi ngày từ 20 – 30 phút để luyện tập thể dục, giúp cơ thể dẻo dai và trẻ trung hơn. Đồng thời hãy từ bỏ các thói quen xấu như thức khuya, ngồi một chỗ, ăn các loại thức ăn nhanh và sử dụng các chất uống kích thích để có một làn da mịn màn và tươi trẻ.